warsztaty w planowaniu...
Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia psychicznego, fizycznego i społecznego (dobrostan subiektywny)...
Jak to osiągnąć?
Rzeczywistość osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe
jest szara, smutna i przepojona lękiem...
jak przeprogramować samemu tę rzeczywistość na
barwną, radosną i pozbawioną lęku?
Odpowiedzi na na powyższe i inne pytania w trakcie warsztatów
metoda siedmiu zdań i pięciu zmysłów
bazująca na odkryciach laureata nagrody Nobla
Erica Kendela z zakresu neuroplastyczności mózgu.
Poza tym zaprezentowane i przećwiczone zostaną takie metody jak:
1. Przełączenie wegetatywne metodą dudnień synchronicznych.
UWAGA: potrzebne będą naładowane smartphony ze słuchawkami
2. Przełączenie wegetatywne metodą treningu autogennego
3. Przełączenie wegetatywne metodą Jacobsona
4. Techniki oddechowe, techniki kinezjologiczne i inne.
Zapraszamy osoby cierpiące na:
- nerwicę lękową bez objawów somatycznych
- nerwicę lękową z objawami somatycznymi
- nerwicę natręctw (OCD)
- zespół lęku napadowego (ataki paniki)
- nerwicę hipochondryczną
- dermatillomanię
- inne zaburzenia lękowe z wyłączeniem fobii i zespołu derealizacji — depersonalizacji, zaburzeń dysocjacyjnych
i maladaptive daydreams
do wzięcia udziału w naszych warsztatach
Zapisy
whatsapp: 669197653
zajęcia grupowe, grupy 5-10 osób
cena 699 zł od osoby
pomiar poziomu stresu metodą HRV w cenie
pomiar poziomu stresu metodą HRV w cenie